这个沙拉中的核桃给你蛋白质和ω-3s,蔬菜给了你所有的纤维,钾和维生素,最思考只能来自柑橘类水果!对待这种美味的绿色享受!

Pamela摩根茴香核桃沙拉

茴香沙拉配蜜饯核桃
茴香沙拉配蜜饯核桃
Print Recipe 茴香沙拉配蜜饯核桃
准备时间: 10 分钟
煮熟时间: 5 分钟
总时间: 15 分钟
课程: 秋天,健康,沙拉,春天,素食主义者,素食主义者
服务: 4 人们

原料

蜜饯核桃

  • 1 杯子 核桃
  • 1/4 杯子 枫糖浆

茴香沙拉

  • 一些薄片的红洋葱
  • 2 萝卜,切成薄片
  • 1 茴香灯泡,切成薄片
  • 1 红叶莴苣头,大致撕裂
  • 现磨黑胡椒
  • 1 汤匙 橄榄油
  • ½柠檬,果汁

指示

蜜饯核桃

  • 在一个小煎锅中,将核桃和枫糖浆结合在一起。在中低热量煮,直到糖浆开始泡沫,然后继续烹饪另一分钟。将蜜饯核桃倒入一个碗里并留出去。

茴香沙拉

  • 在一个大碗中结合红洋葱,萝卜,茴香和生菜。季节与黑胡椒品尝。在沙拉上淋上橄榄油和柠檬。折腾得很好。
  • 将各个板块和上面的沙拉用糖果核桃板。